Saúde

Formação de postura correta em pré-escolares e os riscos de escoliose

O estado geral de saúde, aparência e socialização como um todo depende do cuidado oportuno para a saúde de uma criança em idade pré-escolar. Atenção especial deve ser dada à formação da postura correta da criança, que protegerá a criança do desenvolvimento de doenças da coluna com todas as suas conseqüências.

Como prevenir o desenvolvimento de escoliose e como esta doença difere da postura escoliótica?

Nós entendemos!

Conteúdo do artigo:

  1. O que é uma postura correta?
  2. Sinais de postura escoliótica em pré-escolares
  3. Causas de postura incorreta e escoliose
  4. Prevenção de má postura

O que é uma postura correta?

Postura e forma é formada, geralmente na idade muito jovem e no período de crescimento mais ativo do corpo da criança. O fim da formação da postura é de 15 a 18 anos.

A postura correta é determinada pelos seguintes recursos:

  1. Pernas do mesmo comprimento.
  2. Barriga retraída.
  3. A localização da cabeça, tronco e quadris na mesma linha.
  4. A localização em um nível da clavícula.
  5. Arranjo simétrico de ombros e omoplatas quando visto de costas.

Com postura adequada no processo de caminhar, correr e em pé, a carga na coluna é uniformemente distribuída.

Um desequilíbrio ocorre quando a curvatura ou deflexão do arco vertebral e uma grande carga em uma determinada parte vertebral.

A prevenção de defeitos na formação da postura contribui não apenas para a preservação da beleza e saúde externas da criança, mas também para manter o funcionamento normal dos sistemas e órgãos internos do corpo da criança.

Por que é tão importante prestar atenção máxima à espinha de uma criança?

A principal razão é os riscos, que são carregados de uma atitude irresponsável para com este problema. Afinal, uma violação da formação da postura ameaça ...

  • Curvatura da coluna e o desenvolvimento de escoliose, osteocondrose, lordose, etc.
  • Violação da taxa metabólica.
  • Redução do desempenho geral.
  • O desenvolvimento de fadiga crônica, dores de cabeça.
  • O aparecimento de problemas com o trato digestivo.
  • A deterioração dos sistemas circulatório, nervoso e respiratório.
  • O aparecimento de problemas mentais.
  • E assim por diante

Vídeo: postura correta em uma criança - como manter uma saúde saudável


Escoliose e escoliose - existe uma diferença

Como regra, as mães ouvem o diagnóstico “postura escoliótica” de um ortopedista durante um exame de rotina antes de entrar na escola - ou no início de seus estudos em uma instituição de ensino. E, claro, esse diagnóstico é imediatamente confundido com escoliose, embora essas duas patologias sejam estados diferentes.

Quais são as diferenças e quais são os sintomas de cada patologia?

Características da postura escoliótica:

  • A mudança de postura aparece devido à influência de fatores específicos e é um desvio funcional das normas conhecidas - curvatura anômala da coluna vertebral, com desvios para o lado do eixo devido à distribuição incorreta do tônus ​​muscular da cintura, ombros e costas.
  • A detecção da postura escoliótica ocorre na posição "em pé". Na "mentira" ou quando dobra o corpo, não é detectado.
  • Essa patologia pode ser corrigida por esforços volitivos, alinhamento das costas, ao passo que é simplesmente impossível corrigir a escoliose da mesma forma, devido à posição incorreta das vértebras.
  • Não existem patologias na região pélvica para este fenómeno - esta é outra diferença importante em relação à escoliose.

Postura correta - e diferentes formas de postura escoliótica

Características da escoliose:

  • Doença congênita ou adquirida, que é uma patologia progressiva da coluna da coluna, que, se não tratada, assume formas graves até a necessidade de correção cirúrgica.
  • A base da escoliose - causas orgânicas e a presença de, pelo menos, problemas mínimos emergentes com as vértebras, ligamentos, discos e cartilagem.
  • Com a escoliose, a posição das vértebras em relação ao próprio eixo vertebral começa a mudar progressivamente.
  • Os desvios são persistentes, independentemente da posição do paciente.
  • Em fotografias de raios-X, mudanças na posição dos corpos vertebrais e o "enroscamento" da coluna vertebral na forma de uma escada em espiral são perceptíveis.
  • Quando há escoliose, há alterações na localização anatômica dos ossos que formam a pélvis.

Especialista pode diagnosticar a postura escoliótica durante um exame tradicional - seus sinais são visíveis a olho nu:

  1. Mudanças na posição da pélvis.
  2. Comprimento diferente dos membros inferiores.
  3. A localização do ombro / ombro em diferentes níveis.
  4. A presença de deformidade torácica, o fato de deslocamento das vértebras.
  5. Hipertensão dos músculos em áreas específicas das costas.
  6. Alterações nas curvas fisiológicas da coluna vertebral.

A postura escoliótica é confirmada usando o procedimento de raio-x em duas projeções.

É importante:

Se os sintomas da escoliose desaparecem quando a criança está na posição horizontal, isso significa que estamos falando de postura escoliótica, e a solução do problema depende das razões de sua formação.

A correção dessa patologia é mais rápida e fácil que o tratamento da escoliose.


Por que uma criança tem má postura - todas as razões

Por via de regra, a base desta patologia, acima de tudo, é uma estadia longa da criança na posição incorreta do corpo.

Além disso, vale a pena notar fatores que contribuem para a postura incorreta:

  • A inconsistência de altura e tamanho de móveis da criança.
  • Astenia.
  • Atividade física mínima.
  • Vestindo uma mochila em um braço ou em um ombro.
  • Obesidade
  • Deficiências vitamínicas e nutrição em geral.
  • Primeiras tentativas de plantar o bebê - e / ou carregá-lo na mesma mão.

Também fatores que contribuem para a formação da postura escoliótica incluem:

  1. Encurtamento da perna devido a infecção, dano ósseo, traumatismo ao nascimento, fraturas, defeito de nascença, etc.
  2. Lesão no nascimento da coluna, membros ou costas, bem como lesões no pescoço ou no crânio.
  3. Doenças infecciosas adiadas, várias patologias auto-imunes e outros distúrbios e patologias que podem levar a fraqueza muscular e astenia.
  4. Tônus muscular prejudicado e subdesenvolvimento do quadro muscular.
  5. A presença de deformidades cicatriciais que não permitem que as costas se endireitem a 100%. Por exemplo, cicatrizes de queimaduras, cicatrizes pós-operatórias, etc.


Prevenção de má postura na idade pré-escolar

O mais importante na prevenção da escoliose e da postura escoliótica é abordagem integrada. Esta abordagem deve basear-se em princípios e recomendações específicas de especialistas.

Os principais são:

  • Nutrição adequada - variada, completa, regular.
  • Estilo de vida ativo: ginástica matinal, jogos ao ar livre, esportes e assim por diante. E ao mesmo tempo - a ausência de cargas pesadas e repentinas na coluna vertebral.
  • Sono competente, nutrição, etc.
  • Exames regulares no médico.
  • Vestindo os sapatos certos. O uso de palmilhas ortopédicas, removendo a carga da coluna vertebral.
  • Iluminação adequada na sala, especialmente na mesa.
  • Corresponda a altura da tabela ao crescimento da criança.
  • Escolhendo a cadeira certa. Deve ter um rolo ao nível da cintura, uma altura igual à altura da perna inferior da criança e repetir as curvas do corpo. Recomenda-se escolher cadeiras e cadeiras ortopédicas, bem como usar apoios para os pés no caso quando as pernas das crianças não tocam no assoalho.
  • Controle a posição do corpo da criança durante as atividades da mesa. A parte de trás deve descansar na parte de trás da cadeira / cadeira.
  • Escolhendo um colchão firme e uniforme, de preferência ortopédico
  • Realização de educação física preventiva, incluindo um conjunto de exercícios que impedem o desenvolvimento de postura incorreta.

Proibido:

  1. Leve uma mochila em um dos ombros.
  2. Use sapatos inadequados.
  3. Levantar o peso excedendo o que é definido máximo em normas. Peso permitido - não mais que 10% do peso corporal da criança.
  4. Sente-se com as pernas debaixo de você.

Métodos para a formação da postura correta - muito. É importante não perder o desenvolvimento da patologia e impedi-lo observando estritamente as regras acima.

Qualquer desvio visível da norma - motivo para entrar em contato com um especialista e a capacidade de resolver um problema rapidamente e sem consequências para a saúde.